50代の私が痩せた！！健康的なスタイルを作る脂質制限白米ダイエット

人生最後（にしたい）ダイエット始めて3週間たちました！この3週間で私のライフスタイル随分変わりました。随分健康的になりました。この記事では、50代の私がどんなダイエットをしているのか、なぜ脂質制限して白米を食べるダイ…

【私のダイエット記録】一生続けるつもりで本気で取り組んでます

エマンエマンの清水ゆみです。 2020年6月末からダイエット始めました。記録として皆さんに見てもらうだけでなく、一緒にやってもらいたい！超おススメのダイエットです。もくじ1 私のダイエットの目的は「健康体」になること…

こんにちは。エマンエマン清水です。 6月に入りましたね。蒸し蒸しするしもうすぐ梅雨が始まろうとしている昨今、皆さん、マスクどうされていますか？私は、理由があって一般のマスクが使えません。不織布マスクはお顔が荒れてしまい…

皆さん、こんにちは。ゴールデンウィークいかがお過ごしでしたでしょうか。サロン業務・発送作業ともにコロナウィルス感染拡大防止のためお休みにしておりました私は、特に何もしておりません！この10年余り…ひたすら家事・子育…

こんにちは。エマンエマン清水ゆみです。日頃から、手荒れのご相談多いのですが、最近また増えています。先日も（休業前の話）アトピーの方が、「今のところ大丈夫だと思うのだけど…」と見せてくれた手がところどころ赤く、固くな…

皆さま、いかがお過ごしでしょうか。さて、エマンエマンは、奈良県が発令した新型コロナウイルス感染拡大防止のための施設使用制限要請の対象にあたりますので令和2年4月23日(木曜日)午前0時から令和2年5月6日(水曜日)ま…

こんにちは。皆さんいかがお過ごしでしょうか。コロナウィルスが心配ですが、エマンエマンではしっかり換気・消毒を心がけております。また、予防も精一杯。３密にしないように、又、近づかないようしております。そんな中、お客さ…

こんにちは。エマンエマン清水ゆみです。先日の東京サロンでは、イメージコンサルティング断捨離&コーディネイト付きという施術を行いました。受けてくださった方は、東京サロンのリピーターさんです♡ ずっと清水式まるご…

こんにちは。エマンエマンの清水ゆみです。今回は、すっかりニキビが改善された方をご紹介しますね。繰り返しニキビができて悩んでいる方や、大人ニキビに悩む方の参考になると思いますよ。もくじ1 改善の経緯2 大人の赤ニキ…

自分に自信がない…っていう方へは、外見磨きで自信を出すことをおすすめします！実は、外見磨きも内面磨きの一部なんです。もくじ1 外見磨きも内面磨きの一部と考えてみて2 どう思われたい？どう魅せたい？ 3 エマンエマン式…

2020年7月