皆さん、痩せたいですか？ とにかく痩せたい。健康でなくてもいいからとにかく体重を減らしたいと思っていますか？ 健康的にお肌ツヤツヤプルプル髪もツヤツヤで細く締まった痩せ方とどっちがいいですか？ そりゃあ、後者の痩せ方がい…

人生最後（にしたい）ダイエット始めました！ スタートしてから私のライフスタイル随分変わりました。随分と健康的になりました。 この記事では、50代の私がどんなダイエットをしているのか、なぜ脂質制限して白米を食べるダイエット…

エマンエマンの清水ゆみです。 2020年6月末からダイエット始めました。 記録として皆さんに見てもらうだけでなく、一緒にやってもらいたい！超おススメのダイエットです。 私のダイエットの目的は「健康体」になること 私は、も…